Capelli belli anche nei mesi soleggiati

Perché il cloro e il sole danneggiano i capelli?

Il sole e il cloro possono avere effetti devastanti sulla struttura dei capelli durante l'estate. L'intensa esposizione al sole penetra nei capelli e distrugge la struttura proteica, fondamentale per la forza, l'elasticità e la lucentezza.

Poiché i capelli sono costituiti da circa il 65% al 95% di proteina cheratina, la sua degradazione porta rapidamente a capelli fragili e opachi. La superficie dei capelli viene danneggiata e perde elasticità. Le persone con capelli chiari e delicati sono particolarmente vulnerabili, poiché contengono meno melanina, che funge da protezione naturale contro le radiazioni ultraviolette.

Le radiazioni UV-A penetrano in profondità e fanno sbiadire il colore, mentre le radiazioni UV-B aggrediscono la struttura esterna rendendola fragile.

Anche il cloro rappresenta un grande pericolo per i capelli. Poiché rimuove il naturale strato protettivo, i capelli perdono umidità e diventano secchi, ruvidi e porosi. La combinazione di cloro e sole è particolarmente problematica. Un accurato risciacquo con acqua dolce dopo il nuoto può aiutare a rimuovere i residui dannosi.

I residui possono letteralmente dissolvere i pigmenti di colore dai capelli tinti e portare frequentemente a perdita di elasticità e lucentezza. Inoltre, per le bionde, c'è il rischio che i capelli acquisiscano una colorazione verdastra a causa della reazione con metalli ossidati, come il rame nell'acqua della piscina.

Perché perdo più capelli in estate?

Ogni giorno perdiamo tra 50 e 100 capelli: questo fa parte del ciclo naturale dei capelli ed è normalmente innocuo. Tuttavia, molte persone notano un aumento della caduta dei capelli proprio in tardo estate e autunno.

Un fattore determinante è l'intensa esposizione al sole in estate. Le radiazioni ultraviolette possono danneggiare la struttura dei capelli, rendendoli fragili e secchi, e rendendoli più inclini alla rottura. I capelli particolarmente sottili sono colpiti, poiché le radiazioni UV possono irritare non solo i capelli, ma anche il cuoio capelluto e le radici.

Questo danno può portare a una transizione più rapida dei capelli dalla fase di crescita (fase anagen) alla fase di riposo (fase telogen). Questa caduta stagionale dei capelli di solito dura solo poche settimane e si regola normalmente da sola.

Un ulteriore fattore estivo è il frequente contatto con acqua salata e acqua contenente cloro, sia al mare che in piscina. Entrambe le sostanze attaccano il naturale strato protettivo dei capelli, indebolendoli e rendendoli più soggetti a rottura. I capelli perdono elasticità e si spezzano più facilmente. Anche fare docce e lavare i capelli frequentemente per rimuovere il sudore può seccare capelli e cuoio capelluto.

Inoltre, il calore e l'aumentata produzione di sudore in estate possono ostruire i pori del cuoio capelluto. Questo può influenzare i follicoli piliferi e ostacolare la crescita di nuovi capelli sani. Anche una dieta cambiata nella stagione calda può giocare un ruolo, soprattutto se mancano alcuni nutrienti importanti per la crescita dei capelli. Ad esempio, una dieta o un'alimentazione povera di nutrienti prima dell'estate può ostacolare la crescita dei capelli.

Tingere i capelli prima della vacanza: è una buona idea?

Dipende da vari fattori come il colore dei capelli, la durata del soggiorno e le preferenze. Per chi desidera nascondere le radici grigie, una tinta per radici prima del viaggio può avere senso. In questo caso, dovrebbe essere tinto solo il ricrescita e non tutta la lunghezza dei capelli, per preservare le lunghezze, poiché sole e acqua salata possono mettere ulteriormente a dura prova le punte.

Tuttavia, se si sta progettando un look completamente nuovo, è meglio aspettare fino dopo la vacanza. I capelli appena tinti sono particolarmente sensibili e reagiscono maggiormente alla luce solare e all'acqua salata. L'intensa esposizione al sole fa sbiadire rapidamente i nuovi colori e può rendere i capelli secchi, anche se si utilizzano prodotti di protezione UV. Quindi, se desideri tingere i capelli, è consigliabile farlo almeno un mese prima della vacanza, per proteggere l'intensità del colore e la salute dei capelli.

Di cosa hanno bisogno i capelli in estate?

In estate, i capelli hanno bisogno di cure speciali per affrontare adeguatamente l'acqua salata e il calore. Una preparazione olistica inizia già dall'interno. Integratori come biotina, cheratina, zinco, selenio e vitamine del gruppo B rafforzano i capelli alla radice e li rendono più resistenti agli influssi esterni.

Indispensabili sono anche prodotti specifici estivi idratanti come risciacqui e maschere. Forniscono un'intensa idratazione ai capelli e li proteggono dalla disidratazione causata dall'acqua salata.

Anche la protezione dalle radiazioni ultraviolette è importante, poiché il sole non solo può scolorire i capelli, ma può anche disidratarli e renderli fragili. Gli spray per capelli con filtro UV, che possono essere applicati su capelli asciutti o umidi, proteggono da questi effetti.

Chi desidera una protezione particolarmente intensa può massaggiare un po' di olio di cocco sui capelli per formare uno strato protettivo aggiuntivo. In alternativa, è possibile trattare solo le punte dei capelli con olio per mantenerle morbide.

Anche il cuoio capelluto non deve essere dimenticato in estate. Un cappello o un berretto non solo proteggono i capelli dai raggi UV, ma prevengono anche possibili scottature. In particolare, quando si pratica sport all'aperto, una copertura per la testa è consigliata. Chi desidera evitare di indossare una copertura per la testa può applicare una crema solare per proteggersi dai raggi UV.

Quanto spesso lavare i capelli in estate?

In estate, ci si chiede spesso quanto spesso lavare i capelli, poiché le temperature elevate e l'aumentata produzione di sudore possono pesare sul cuoio capelluto. In effetti, sudiamo di più con il caldo, il che rende i capelli più grassi più rapidamente. Allo stesso tempo, il sole e il lavaggio frequente li seccano più rapidamente e li rendono più vulnerabili ai danni.

Si consiglia di non lavare i capelli in estate più di due o tre volte alla settimana per proteggerli da un'eccessiva secchezza. Tra i lavaggi, lo shampoo secco può essere una buona soluzione: rinfresca i capelli, riduce il grasso e dona un profumo fresco, senza appesantire inutilmente la struttura dei capelli. In questo modo rimangono curati e morbidi anche senza lavaggi quotidiani.

Quale shampoo in estate?

Uno shampoo semplice e convenzionale non è spesso sufficiente, poiché non soddisfa le esigenze particolari dei capelli in questa stagione. Si raccomandano shampoo delicati con ingredienti idratanti come urea, glicerina, pantenolo, aloe vera o acido lattico. Questi ingredienti forniscono un'intensa idratazione ai capelli, rafforzano la struttura del capello e li rendono più resistenti agli influssi esterni.

Per capelli fini, secchi o ricci, questo extra di cura in estate è particolarmente importante. Inoltre, oli per la cura dei capelli con estratti vegetali possono proteggere i capelli dagli influssi ambientali dannosi e renderli morbidi e lucenti. Ci sono molte opzioni di shampoo di alta qualità e oli per la cura dei capelli, perfettamente adattati alle esigenze estive e che curano i capelli in modo ottimale.

Chiome estive brillanti: come mantenere i capelli sani nonostante sole e mare

• Utilizza shampoo e balsami specifici per l'umidità, per mantenere il contenuto di umidità nei tuoi capelli. Questi prodotti aiutano a minimizzare l’effetto disidratante del sole e dell’acqua salata, mantenendo i tuoi capelli morbidi.
• Una maschera per capelli ricca una volta alla settimana fornisce ai tuoi capelli l'umidità necessaria e li protegge dagli influssi esterni. Scegli una maschera adatta al tuo tipo di capelli, per garantire la massima cura.
• Gli oli per capelli sono un must in estate. Forniscono ai capelli nutrienti preziosi e offrono protezione dai raggi UV e dal calore. Alcune gocce massaggiate sulle punte producono miracoli e rendono i capelli lucenti.
• I capelli tinti sono particolarmente sensibili ai raggi UV, che possono scolorire il colore. Indossa cappelli o usa spray protettivi UV per preservare l'intensità del colore.
• Un cappello o una sciarpa non proteggono solo la tua pelle, ma anche i tuoi capelli dai raggi UV, che possono danneggiare la struttura dei capelli. Questo aiuta a prevenire rotture e disidratazione.
• Preferisci acconciare i tuoi capelli in trecce morbide o in uno chignon. In questo modo i capelli sono meno esposti agli influssi del vento e del sole, riducendo lo stress meccanico.
• Dopo una giornata in spiaggia o in piscina, risciacqua l'acqua salata o il cloro e utilizza successivamente un trattamento idratante per restituire l'umidità persa.
• In estate è consigliabile asciugare i capelli all'aria. Tuttavia, se utilizzi un phon, mantieni distanza e usa il livello di calore più basso per non affaticare ulteriormente i capelli.
• I capelli ricci e crespi richiedono in estate prodotti idratanti e anti-frizz. Al contrario, i capelli lisci traggono beneficio da prodotti leggeri e idratanti, che non appesantiscono ulteriormente.
• Utilizza prodotti per la cura dei capelli con protezione UV integrata per proteggere i capelli dai dannosi raggi solari. Questi prodotti creano una barriera protettiva e preservano i capelli dalla perdita di umidità.
• L'estate mette i capelli a dura prova e le punte spaccate possono formarsi rapidamente. Un taglio regolare delle punte ogni 6-8 settimane aiuta a prevenire le doppie punte e a mantenere i capelli sani.
• Un’adeguata assunzione di liquidi ha effetti positivi su pelle e capelli. Fai attenzione anche a una dieta equilibrata con vitamine e minerali, per mantenere i capelli sani.
• Gli alcolici negli spray per capelli seccano ulteriormente i capelli. Fai attenzione in estate a utilizzare prodotti di styling senza alcol, per non affaticare inutilmente i capelli.
• Inumidisci i capelli con acqua pulita prima di entrare in mare o in acqua clorata. In questo modo assorbiranno meno acqua salata o clorata, poiché i capelli già bagnati sono meno permeabili.

La giusta cura dei capelli in estate è fondamentale per proteggerli dai raggi UV, dal cloro e dal sale, donando al contempo umidità e lucentezza. Con la scelta dei prodotti giusti e un'adeguata idratazione regolare, è possibile evitare danni e mantenere i capelli sani e forti. Un cappello leggero o una sciarpa possono inoltre fungere da protezione elegante e mantenere i capelli al riparo dall'eccessiva esposizione al sole.