L'inverno non porta solo temperature basse, ma spesso anche meno luce solare e una scelta limitata di alimenti freschi. Proprio nella stagione fredda, le integrazioni vitaminiche sono particolarmente importanti per proteggerci da raffreddori e altre malattie. Qui scoprite come dare al vostro corpo la potenza necessaria durante i mesi bui.
Il zinco è un importante microelemento che svolge numerose funzioni nel corpo – dal rafforzamento del sistema immunitario al supporto di pelle, capelli e unghie. Poiché l'organismo non può produrre zinco da solo, deve essere regolarmente assunto attraverso la dieta per prevenire carenze. Soprattutto in periodi di maggiore stress fisico o mentale, un adeguato apporto di zinco gioca un ruolo decisivo. Ma quali alimenti sono le migliori fonti di zinco e come può essere ottimizzato il fabbisogno quotidiano?
Gli additivi per il bagno trasformano il bagno quotidiano in un rituale rilassante e, a seconda degli ingredienti, possono non solo prendersi cura della pelle, ma anche calmare la mente. Offrono una varietà di profumi e principi attivi che aumentano il benessere e alleviano lo stress quotidiano. Che si tratti di una cura, di un effetto rilassante o tonificante – c'è l'additivo per il bagno adatto per ogni esigenza. Ma quali additivi per il bagno sono i più adatti a te?
Le mani sono il nostro biglietto da visita, ma devono sopportare molto: freddo, calore, aria secca, luce UV e frequenti lavaggi e disinfezioni. Non c'è da meravigliarsi che la pelle possa seccarsi, screpolarsi e diventare fragile. Come scegliere la crema giusta per mani belle e curate?
Le punture di vespa sono un problema comune soprattutto in estate, che può rapidamente diventare sgradevole e doloroso. Oltre ai dolori tipici, possono verificarsi anche reazioni allergiche che richiedono una reazione rapida. Tuttavia, molte persone non sanno esattamente come rispondere meglio a una puntura. Sai quale comportamento è corretto in caso di puntura di vespa?