Come pulire al meglio i tuoi denti

Un spazzolino scelto correttamente aiuta a mantenere i tuoi denti e le tue gengive sani. Per questo, lo spazzolino deve essere adattato alle tue esigenze e preferenze. Ci sono diversi tipi di spazzolini. Per denti sani e gengive sane, si consiglia uno spazzolino "medio" con una testa compatta, setole morbide o di durezza media e con punte coniche. Questa è una raccomandazione generale. Per quanto riguarda le setole, quelle morbide, arrotondate e disposte in ciuffi sono considerate le più delicate per le gengive. Ci sono setole extra-morbide, morbide, di durezza media e dure. Tuttavia, per una cura delicata, i dentisti consigliano setole morbide, altrimenti potrebbero essere danneggiati lo smalto dei denti e le gengive.

Uno spazzolino non è uguale a un altro. Gli spazzolini manuali sono i classici e sono disponibili in diversi modelli, tra cui quelli specifici per denti sensibili e modelli per una pulizia accurata. Gli spazzolini elettrici sono più comodi e facili da usare per diversi comportamenti di spazzolamento. I classici spazzolini rotanti con una testa rotonda possono fare fino a 8000 rotazioni al minuto, e ci sono modelli con velocità regolabile e modalità speciali per denti molto sensibili o per sbiancare. Ogni dente deve essere pulito singolarmente. Lo spazzolino sonico ha una testa allungata (simile a uno spazzolino manuale tradizionale) e genera fino a 30.000 vibrazioni al minuto, con setole che si muovono costantemente su e giù con un'escursione fino a 4 mm. Lo spazzolino ad ultrasuoni genera circa 1,6 milioni di vibrazioni al secondo ed è utilizzato solo con un dentifricio speciale. Qui non si tratta di una pulizia meccanica, ma di vibrazioni: le onde ultrasoniche rompono le microbolle nel dentifricio, facilitando l'eliminazione della placca. Per i bambini ci sono spazzolini speciali, più piccoli e morbidi, con un'impugnatura più spessa.

Sebbene gli spazzolini elettrici siano considerati più efficaci degli spazzolini manuali, ciò che conta è la tecnica di spazzolamento corretta. Per le persone con problemi di mobilità come l'artrite, gli spazzolini elettrici sono la migliore scelta. Lo stesso vale per le persone che si lavano i denti sempre di fretta e trascurano una buona tecnica di spazzolamento. Altrimenti, la scelta dello spazzolino dipende dalle preferenze individuali.

Come scegliere lo spazzolino che si adatta meglio alle tue esigenze individuali e cosa considerare quando si utilizza lo spazzolino? Qui troverai consigli e suggerimenti efficaci.

• Sciacqua accuratamente il tuo spazzolino dopo ogni uso sotto acqua corrente e riponilo in un bicchiere per asciugare. Questo previene la proliferazione di batteri patogeni che possono causare malattie nella bocca.
• Lo spazzolino manuale o la testina dello spazzolino devono essere cambiati ogni due mesi. Altrimenti, le setole si deteriorano, riducendo l'efficacia della pulizia. Possono verificarsi lesioni alle gengive e accumulo di batteri sulle setole danneggiate.
• Se le setole si usurano prematuramente, ad esempio a causa di una pressione eccessiva durante lo spazzolamento, cambia immediatamente lo spazzolino o la testina. Il segno di usura è rappresentato da setole nascoste o che sporgono.
• Lo spazzolino deve essere cambiato anche dopo essersi ripresi da un'influenza o un raffreddore. I virus e i batteri possono rimanere sulle setole e causare una nuova infezione. Questo è particolarmente vero per gli "spazzolini familiari" che vengono usati intenzionalmente o involontariamente da più persone.
• Quando acquisti, assicurati di scegliere un'impugnatura solida che permetta un uso sicuro dello spazzolino. Alcuni modelli hanno anche una sospensione speciale nell'area dell'impugnatura. Questa può proteggere da lesioni alle gengive.
• Scegli uno spazzolino con una testa compatta per raggiungere bene i denti posteriori. In generale, la testa dello spazzolino non dovrebbe essere più grande di due molari nella tua bocca.
• Gli spazzolini con setole naturali sono sconsigliati. Possono danneggiare le gengive e possono essere facilmente colonizzati dai batteri.
• Ricorda che con uno spazzolino manuale bisogna spazzolare più a lungo, mentre lo spazzolino elettrico fa movimenti di spazzolamento appropriati senza sforzo e pulisce in modo più intenso.
• Se hai denti sensibili, opta per uno spazzolino ad ultrasuoni. Non applica pressione e pulisce i denti delicatamente. Ci sono anche spazzolini elettrici rotanti con un interruttore di protezione. Questi si spengono quando si esercita troppa pressione, per evitare di irritare le gengive.