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Le superalghe sono veri capolavori della natura e offrono un'impressionante ricchezza di nutrienti che possono promuovere la nostra salute. Queste alghe, che crescono spesso nell'acqua limpida dei mari, sono ricche di vitamine, minerali e antiossidanti. Ma come possiamo integrare al meglio le superalghe nella nostra alimentazione?

Assomigliano nella loro struttura all'ormone estrogeno del corpo e sono quindi considerati un'alternativa naturale alla terapia ormonale per i disturbi della menopausa, per la sindrome premestruale (PMS) e altri stati patologici: fitosteroli. Cosa sono realmente e come possiamo trarne beneficio?

Una gravidanza porta non solo gioia e felicità, ma anche numerosi oneri e centinaia di domande. Cosa e quanto si può mangiare e bere? Quali integratori hanno senso? Come si può dare al proprio bambino un buon inizio nella vita?