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Sei costantemente stanco, distratto, le mani e i piedi formicolano? Una carenza nascosta di vitamina B12 potrebbe essere alla base di tutto – e spesso rimane non notata per anni. Tuttavia, questa vitamina è essenziale per i nervi, la formazione del sangue e l'energia. Come si può quindi garantire un apporto adeguato di vitamina B12?

L'olio di alghe fornisce preziosi acidi grassi Omega-3 a catena lunga, che proteggono cuore, cervello, occhi e nervi, ed è una buona alternativa ai prodotti di origine animale per la dieta vegana e vegetariana. Cos'altro può fare e perché è così popolare?

Il primo soccorso salva vite! Questo è un motivo convincente per sapere come fornire il primo soccorso in caso di emergenza. Gli incidenti spesso accadono quando meno ce lo si aspetta. Molte persone non sanno cosa possono fare in un momento come questo. Come bisogna comportarsi quando si verifica un'emergenza?