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La vivace spezia gialla “spezia della vita” è più di un semplice classico in cucina – ha effetti anti-infiammatori e allevia i disturbi gastrici. Da millenni, la curcuma è utilizzata nella medicina ayurvedica per promuovere il benessere. Ma cosa rende questa spezia così speciale e come può supportare la tua salute?

Crampi allo stomaco, diarrea, malessere, nausea o addirittura eruzioni cutanee e vomito dopo aver mangiato? Potrebbe esserci un'intolleranza alimentare dietro a tutto questo. Ciò significa che determinati alimenti causano disturbi, anche se normalmente vengono digeriti senza problemi. Ma cosa possono fare le persone colpite per affrontare meglio le intolleranze alimentari?

Dalla rilassante sensazione delle aree verdi alla rinvigorente energia dell'aria fresca e della luce solare - il fitness all'aperto offre molti aspetti positivi per corpo e mente. Invece di costose iscrizioni in palestre, sempre più persone scelgono il fitness all'aperto. La natura diventa il luogo di allenamento direttamente davanti alla propria porta. Ma perché questa forma di allenamento sta diventando sempre più popolare e cosa c'è dietro?