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Gola irritata, naso che cola e tosse – chi di noi non conosce questi sgradevoli fastidi da raffreddamento? Inhalare può davvero aiutare! Quali inalatori ci sono e come si inala correttamente?

Il legame tra alimentazione e livelli ormonali è noto da tempo. Un metodo promettente per supportare il bilancio ormonale è il cosiddetto Seed Cycling. Ma cosa si nasconde dietro a questa tendenza alimentare specificamente per le donne e perché vale la pena provarlo?

Questo ormone sessuale ha un ampio impatto sulla nostra salute: dalla regolazione del ciclo mestruale al supporto di una gravidanza sana, il progesterone assicura l'equilibrio ormonale e influisce su molti aspetti della vita. Perché questo ormone è molto più di un "ormone della gravidanza" e come si può mantenere il suo livello sano?