Swirl Brillenputztücher

Nella nostra vita quotidiana stressante ci sentiamo spesso sopraffatti e il sistema immunitario riduce la sua attività. In queste situazioni abbiamo bisogno di qualcosa che compensi lo stress, riporti il corpo in equilibrio, lo rigeneri e lo protegga. Qui entrano in gioco le piante medicinali per fasi di vita specifiche – gli adattogeni. Ma come fanno questi killer naturali dello stress a garantire che un sovraccarico non porti a gravi conseguenze per la salute?

Una dieta equilibrata gioca un ruolo cruciale nelle prestazioni sportive e nel recupero. Chi si allena regolarmente ha bisogno dei nutrienti giusti per costruire muscoli, mantenere energia e proteggere il corpo da sovraccarichi. Non sono solo necessarie proteine, ma anche carboidrati, grassi, vitamine e minerali. Ma quali alimenti sono veramente ottimali per le persone attive nello sport?

Immagina di poter gustare dolci senza dover pensare alle calorie - benvenuti nella Stevia! Questo notevole dolcificante, ottenuto da una piccola pianta, sta attirando sempre più attenzione poiché è considerato una risposta naturale al consumo di zucchero. Ma cosa c'è davvero dietro a questo dolce miracolo?