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Questo flavonoide è uno dei più potenti antiossidanti della natura ed è per questo che viene definito il "Re dei Flavonoidi". La Quercetina è presente in molti alimenti, ma molti non immaginano il suo potenziale salutistico. Ma come agisce esattamente la Quercetina e come può essere integrata al meglio nella dieta?

Il cannabis non è più vista solo come una droga: il cannabidiolo (CBD) come principio attivo in gomme da masticare, oli e altri prodotti convenzionali è oggi molto di moda e viene attribuito effetti positivi contro stress, depressione e disturbi del sonno. Cosa rende questa sostanza di canapa così speciale? 

Questo cereale è attualmente di tendenza come superfood ed è considerato uno dei cereali più preziosi in assoluto. L'avena è buona per il cuore, l'intestino e il sistema immunitario, mantiene a lungo il senso di sazietà e può aiutare in caso di aumento della glicemia. Perché è assolutamente necessario integrare questo nutriente cereale nella tua alimentazione?