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Sempre più persone si sentono costantemente stressate, il che porta a un aumento dei livelli di cortisolo e causa varie malattie. Come puoi portare l'ormone dello stress a un livello sano?

I grassi fanno sempre ingrassare? Non necessariamente. I grassi sono davvero importanti per la nostra salute. Appartengono ai tre principali macronutrienti e non possono essere prodotti dal nostro corpo. I grassi sono una fonte di energia essenziale per la nostra vita quotidiana. Ciascuna delle nostre cellule ha una membrana lipidica protettiva, i grassi giocano un ruolo importante nel nostro equilibrio ormonale, sono responsabili dell'assorbimento delle vitamine liposolubili e questo non è tutto. Tuttavia, grasso non è uguale a grasso.

Questa malattia è una delle più comuni malattie delle vie respiratorie e inizia generalmente con un banale raffreddore. La bronchite può essere veramente dolorosa e non lascia tregua ai colpiti nemmeno di notte. Cosa puoi fare contro questa malattia così fastidiosa?