Come evitare i cheratinociti sui tuoi piedi

La pelle callosa è spesso caratterizzata da una colorazione giallastra e si presenta soprattutto sulle piante dei piedi o sui talloni. A causa dell'indurimento della pelle, queste zone risultano meno sensibili al dolore rispetto alla pelle circostante. Questi punti di pelle indurita sono spesso chiamati calli.

La pelle è composta da tre strati: epidermide (pelle esterna), derma (pelle intermedia) e sottocutaneo (pelle profonda). Lo strato superiore dell'epidermide è composto per la maggior parte da cheratinociti. Queste sono le cosiddette cellule cornee, che si rinnovano continuamente. L'intero processo di rinnovamento della pelle dell'epidermide dura in media circa 26-28 giorni. Durante questo periodo, i vecchi cheratinociti diventano scaglie di pelle secche e morte, che vengono poi espulse dalla pelle.

Sebbene la formazione di pelle callosa sia un meccanismo di protezione naturale e non un segno di scarsa igiene, può risultare sgradevole e dolorosa. Una pelle callosa troppo spessa può contribuire a crepe, infiammazioni, occhi di pernice e altri danni alla salute. Con la pelle callosa screpolata, i patogeni hanno libero accesso. Pertanto, la formazione eccessiva di pelle callosa non dovrebbe essere evitata solo per motivi estetici, ma anche per mantenere piedi e mani sani. Gli strati spessi di pelle callosa esistenti dovrebbero essere rimossi tempestivamente e delicatamente in una clinica specializzata.



Se la pelle è sottoposta a forte stress a causa di pressione e attrito (ad es. a causa di scarpe strette), questo processo di rinnovamento della pelle viene interrotto. A causa della pressione costante, le cellule morte e cornee non possono essere espulse. Poiché la pelle forma contemporaneamente nuovi cheratinociti, si verifica una aumento dei cheratinociti, portando a cheratinizzazione e ispessimento della pelle. Si parla quindi di formazione di pelle callosa. La pelle callosa è quindi una reazione protettiva del corpo, poiché forma questo strato protettivo per proteggere la nostra pelle da sollecitazioni meccaniche.

Le cause di un'elevata pressione includono ad esempio obesità, deformità dei piedi e/o delle dita e calze e/o scarpe mal aderenti. Anche la preferenza per tacchi alti porta a una posizione innaturale del piede, che può causare pelle callosa nella parte anteriore del piede. In alcune persone si sviluppa più pelle callosa che in altre. Le persone con pelle secca tendono generalmente a sviluppare una pelle callosa eccessiva. Soprattutto gli anziani presentano frequentemente una pelle secca a causa di una produzione di sebo ridotta, e pertanto hanno una pelle callosa più spessa. Anche i piedi che sudano molto o una posizione anomala del piede aumentano il rischio di formazione di pelle callosa.

Inoltre, anche i diabetici soffrono frequentemente di problemi ai piedi. Non è raro che venga diagnosticata loro una pelle estremamente secca, che è una conseguenza diretta di vasi sanguigni, nervi, ghiandole sudoripare e sebacee danneggiati a causa dell'alta glicemia. Quando i vasi sanguigni non funzionano più correttamente, la pelle non riceve più sufficiente ossigeno e nutrienti. L'umidità di cui ha bisogno non può più essere trattenuta e la pelle si disidrata. Il problema principale delle aree di pelle secca è che si formano molto rapidamente molte piccole crepe.

Qui trovi suggerimenti per la prevenzione e la rimozione della pelle callosa:

• Indossa scarpe comode. Le scarpe non devono stringere e non devono essere né troppo strette né troppo larghe. In caso di determinate deformità, possono aiutare anche plantari speciali.
• Scarpe mal aderenti possono causare punti di pressione dolorosi o addirittura ferite. Oltre a scarpe adeguate, il clima del piede è fondamentale. Asciutto, traspirante e flessibile - questo dovrebbe essere il materiale con cui il piede entra in contatto.
• La scelta giusta delle calze riduce lo stress sui piedi. Ideali sono le calze in 100% cotone con un bordo morbido. Non solo impediscono il doloroso taglio del bordo, ma consentono anche una buona circolazione dell'aria nel piede.
• Evita il più possibile i tacchi alti e cambia le scarpe regolarmente.
• Cammina regolarmente a piedi nudi. Questo rinforza la muscolatura, migliora la circolazione sanguigna e consente ai piedi di "respirare".
• In punti della pelle particolarmente sollecitati, utilizza anelli di protezione contro la pressione.
• Prenditi cura dei tuoi piedi regolarmente: in generale, piedi ben curati sono la premessa per prevenire la formazione eccessiva di pelle callosa. I bagni per i piedi regolari e l'applicazione quotidiana di una crema per i piedi contenente urea prevengono la pelle secca sui piedi.
• Con scrub e sfregamenti meccanici adattati, la formazione di pelle callosa è anch'essa ridotta e possono essere rimosse anche le scaglie di pelle già presenti.
• Fai il bagno ai piedi in acqua calda, ma non bollente.
• Per eliminare la pelle callosa eccessiva, sono consigliati i bagni per i piedi. È meglio mescolare un po' di sale da cucina o sale del Mar Morto nell'acqua, che purifica e elimina germi. Inoltre, un bagno di sale fornisce alla pelle una piacevole umidità. Un bagno per i piedi non dovrebbe durare più di un quarto d'ora. Dopo il bagno, la pelle callosa dovrebbe essere rimossa con una pietra pomice, una spugna per pelle callosa o un raschietto. Per la pelle molto sensibile, ci sono lime rivestite con una sorta di carta vetrata. Rimuovi solo tanto da rendere la pelle morbida e priva di dolore. Infine, cura i tuoi piedi con una crema idratante.
• Utilizza cerotti speciali con acido salicilico, che può sciogliere la pelle callosa. Poiché quest'acido agisce principalmente anche sulla pelle, è consigliabile discutere prima l'applicazione con il medico.
• Per la pelle callosa spessa, sono utili anche unguenti con acido salicilico (concentrazione 5-10%) per la cura. È consigliabile applicarli due o tre volte alla settimana durante la notte e indossare calze di cotone sopra, affinché il principio attivo penetri bene. Tuttavia, a concentrazione troppo alta, l'acido salicilico può irritare leggermente la pelle, specialmente se ci sono crepe.
• Quando la pelle callosa non è più troppo spessa, è opportuno curarla circa ogni due giorni con una crema contenente urea, a seconda dell'entità della pelle callosa, con una concentrazione di 5-20 percento.
• Quando la pelle callosa non è troppo spessa, non deve essere rimossa. Essa protegge i piedi da vesciche e abrasioni. Creme e unguenti assicurano che la pelle callosa rimanga elastica e non si ingrandisca.
• Evita di strappare la pelle o rimuoverla con le forbici. Questi metodi comportano un alto rischio di lesioni.
• Non è una buona idea rimuovere la pelle callosa più volte a settimana. Questo porta solo a una crescita più rapida. Una rimozione una volta alla settimana è sufficiente.

Prenditi cura di questo importante strato di protezione della pelle in modo corretto e la pelle callosa dolorosa o gli occhi di pernice saranno solo un ricordo!