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Inconspicuo e spesso sottovalutato, ma di grande importanza: il diaframma è il motore principale della nostra respirazione. Nessun altro muscolo nel nostro corpo controlla i processi respiratori in modo così efficace. Le sue funzioni influenzano non solo la nostra mobilità, forza e resistenza, ma giocano anche un ruolo fondamentale nella guarigione di molti disturbi fisici. Perché questo muscolo è la chiave per alleviare molti problemi di salute?

Le doppie punte, l'inquietante fine della luccicante criniera, si avvicinano silenziosamente, ma decisamente. È un fenomeno affascinante in cui i capelli non sono più interi e ci costringono ad agire. Ogni singola ciocca racconta una storia sulla cura dei capelli e sullo stile di vita. Come possiamo quindi svelare il segreto delle punte di capelli sane e bandire le doppie punte una volta per tutte?

Pungente, pressante o crampiforme: i dolori gastrici possono ripresentarsi e compromettere notevolmente il benessere. Ciò che inizia in modo innocuo può rapidamente diventare un peso duraturo. Perché il nostro stomaco non è solo il centro della digestione, ma reagisce in modo sensibile a stress, alimentazione e stile di vita. Quali tipi di dolori gastrici esistono, quali sono le cause e come si possono prevenire efficacemente?