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Un cuore sano è la chiave per una vita lunga e attiva. Lavora giorno dopo giorno, senza che dobbiamo pensarci molto – fino a quando non funziona più correttamente. Le malattie cardiache sono una delle cause più comuni di gravi problemi di salute e decessi in tutto il mondo, anche se molti fattori di rischio sono evitabili. Ma cosa si può fare per migliorare la propria salute cardiaca?

È un ormone e un messaggero allo stesso tempo, provoca con alcuni contatti fisici più di un semplice contatto cutaneo, è responsabile delle contrazioni muscolari durante il parto e l'orgasmo. Il suo livello viene aumentato da carezze, abbracci e baci. Si parla di ossitocina. Perché è così importante per il nostro benessere?

Il miele Manuka della Nuova Zelanda è considerato un superfood ed è il miele più costoso al mondo. Cosa lo rende così prezioso e quali benefici per la salute offre?