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Oltre al suo sapore inconfondibile, che non a tutti piace, quest'erba ha anche proprietà curative che possono essere utili in caso di problemi digestivi, infiammazioni croniche e altre condizioni di salute. Come potete anche voi sfruttare i vantaggi del coriandolo?

È conosciuta come la "vitamina della gravidanza", ma la sua importanza va ben oltre le future mamme. L'acido folico influenza la crescita cellulare, la formazione del sangue e persino l'umore – ed è tuttavia un enigma per molti. Una carenza può iniziare in modo innocuo, ma avere conseguenze gravi. Ma come può una vitamina così piccola avere un effetto così grande?

Questi superfrutti forniscono un sacco di sostanze preziose, proteggono i vasi sanguigni dallo stress ossidativo e offrono un rimedio rapido nella lotta contro le infezioni della vescica. Cosa contengono i mirtilli rossi e quali sono i loro benefici per la salute?