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Le unghie fragili sono più di un semplice problema cosmetico – possono spesso indicare uno squilibrio interno o delle carenze. L'aria secca, il lavaggio eccessivo delle mani e un apporto nutrizionale insufficiente sono tra le cause più comuni che compromettono la stabilità delle unghie. Ma cosa si può davvero fare per rinforzare le unghie e prevenire la fragilità?

Un alternarsi di sentimenti è qualcosa che conosciamo tutti. Questa montagna russa emotiva è generalmente normale, ma può risultare molto stressante nel lungo termine. Ci mostra quanto siano strettamente legate le nostre emozioni al corpo, alla mente e all'ambiente. Cosa c'è dietro e come puoi prendere il controllo delle tue emozioni?

L'emoglobina, l'eroe insignificante del nostro sangue, è la chiave per il trasporto dell'ossigeno vitale attraverso il corpo. La complessa proteina negli eritrociti gioca un ruolo cruciale come piccolo corriere. Ma quale influenza ha il livello di emoglobina sul nostro benessere quotidiano e come possiamo assicurarci che la nostra emoglobina rimanga a un livello ottimale?