Il tuo cuore batte a volte più velocemente o in modo irregolare senza motivo?

Anche un cuore sano non batte mai completamente in modo regolare: per pompare sempre abbastanza sangue nel corpo, il cuore batte più lentamente o più velocemente a seconda del carico. Circa 60-80 volte al minuto il nostro cuore batte a riposo. In caso di aritmie cardiache, il cuore esce dal ritmo per vari motivi e batte troppo velocemente, troppo lentamente o in modo irregolare.

Un battito cardiaco si genera attraverso impulsi elettrici nell'atrio destro del cuore, prodotti dallo stesso cuore. Questi impulsi vengono emessi in un ritmo regolare e provocano la contrazione del muscolo cardiaco. Il cosiddetto nodo del seno determina il ritmo e il sangue viene pompato nelle camere cardiache. Tuttavia, possono esserci sia disturbi nella formazione degli impulsi elettrici che stimolano il battito cardiaco, sia nella conduzione degli impulsi. Di conseguenza, il cuore esce dal ritmo e si verificano aritmie cardiache.

Una frequenza cardiaca rallentata di meno di 60 battiti al minuto è definita bradicardia. Tra le cause ci sono l'ipotiroidismo, l'ipotermia e l'assunzione di farmaci. Quando il battito cardiaco è troppo lento, il cuore pompa troppo poco sangue al minuto. Di conseguenza, nel circolo sanguigno arriva meno ossigeno, che è particolarmente necessario per il cervello. Ai soggetti colpiti risulta nausea e vertigini. Possono comparire sudorazioni, affaticamento, debolezza, confusione, disturbi della vista o addirittura svenimenti.

Si parla di tachicardia quando il cuore batte troppo velocemente a riposo (più di 100 battiti al minuto). Spesso, i soggetti colpiti notano questo cuore che batte veloce, accompagnato da tosse. Possono verificarsi anche difficoltà respiratorie, dolori toracici, vertigini, confusione o perdita di coscienza. Spesso, il battito cardiaco accelerato è accompagnato da una sensazione di ansia e nervosismo.

Un'aritmia è definita aritmia, quando il battito cardiaco e il polso sono irregolari. Le aritmie possono essere causate da disturbi della funzione tiroidea, carenza di potassio, malattia coronarica, infiammazione del muscolo cardiaco e cardiomiopatie. Le alterazioni del ritmo cardiaco che hanno origine nelle camere cardiache (ventricoli) sono definite dai medici aritmie ventricolari. Se gli impulsi si manifestano indipendentemente dalle camere cardiache, si parla di aritmie sopraventricolari.

Le aritmie cardiache possono verificarsi in qualsiasi situazione e in qualsiasi momento della giornata, sia a riposo che sotto sforzo. Il cuore può uscire dal suo abituale ritmo quando si manifestano forti emozioni come ansia, stress prolungato o mancanza di sonno. Come si manifesta un'aritmia cardiaca dipende principalmente dal fatto che il cuore batta troppo velocemente o troppo lentamente e in quale parte del cuore si sia originata. Anche la condizione fisica dei soggetti colpiti gioca un ruolo cruciale. Aritmie leggere o che si verificano solo occasionalmente non vengono spesso notate dalle persone. Per molte persone, i sintomi come il battito cardiaco irregolare o brevi pause del battito si verificano però maggiormente a riposo, ad esempio durante il riposo o la notte. Questo è attribuito al fatto che i battiti extra sono facilitati da un polso lento. Inoltre, i soggetti colpiti percepiscono questi battiti extra più intensamente a riposo che quando sono distratti da altre cose.

Tra le cause delle aritmie cardiache ci sono insufficienza cardiaca, malattie delle valvole cardiache, malattie infiammatorie del cuore, difetti cardiaci congeniti e disturbi della conduzione dell'eccitazione, ipertensione, ipertiroidismo e malattie della colonna vertebrale. Poiché i segnali elettrici nel cuore vengono trasmessi attraverso cambiamenti a breve termine nella concentrazione di sali minerali (elettroliti), una carenza di elettroliti come sodio, potassio, magnesio, cloruro, calcio e fosfato può portare a aritmie cardiache. Anche fattori scatenanti possono essere sostanze che di solito hanno un effetto stimolante sul sistema nervoso centrale, come caffè, alcol, nicotina e droghe.

Alcune persone soffrono di sintomi come battiti cardiaci accelerati e palpiti, soprattutto dopo aver mangiato. Questo è spesso collegato a gonfiori: i gas che si accumulano nella cavità addominale esercitano una pressione sul muscolo cardiaco e sono fattori scatenanti per vari disturbi cardiaci.

Cosa puoi fare da solo contro le aritmie cardiache? Lo scoprirai qui.

• Le aritmie cardiache che richiedono trattamento vengono generalmente trattate prioritariamente con medicina convenzionale. I rimedi casalinghi e le procedure di medicina alternativa dovrebbero essere usati dai soggetti colpiti solo come supporto e idealmente concordati con il medico.
• L'eliminazione dei fattori che favoriscono le aritmie cardiache e il trattamento della malattia di base che causa l'aritmia sono la migliore strategia contro le aritmie cardiache. Ad esempio, ridurre la pressione sanguigna può aiutare nel caso di fibrillazione atriale.
• Se il battito cardiaco accelera molto improvvisamente, la manovra di Valsalva può aiutare: si inspira profondamente e si tappano le narici. Ora si espira contro le narici tappate e la bocca chiusa. Questo irrita sensori speciali nei vasi. Essi restituiscono un feedback al sistema nervoso centrale, che poi rallenta l'attività del cuore tramite il nervo vago.
• Un altro metodo efficace è bere il più rapidamente possibile acqua fredda gassata. Ruttare dopo è desiderabile e spesso pone fine all'attacco.
• Metti un po' di ghiaccio dal congelatore o un panno freddo sulla fronte o sul petto. Lavati il viso e le mani con acqua fredda. Ingoia o succhia dei cubetti di ghiaccio.
• Se le aritmie cardiache sono causate dallo stress, la melissa può calmare il cuore. Lascia in infusione tre cucchiaini di foglie di melissa in una tazza di acqua calda per dieci minuti, migliora il tè con un po' di miele e bevi tre tazze di questa bevanda al giorno. Gli oli essenziali di melissa possono anche essere goduti in un bagno caldo.
• Il coenzima Q10 gioca un ruolo vitale nella fornitura di energia alle cellule e può contribuire a migliorare la funzione cardiaca e il ritmo cardiaco. Le migliori fonti vegetali sono noci, mandorle, verdure a foglia e verdure crucifere. È anche possibile un'integrazione adeguata. Si consiglia di assumere almeno 2 mg di coenzima Q10 per chilo di peso corporeo al giorno.
• Se stress e problemi psicologici portano a aritmie cardiache, le tecniche di rilassamento possono aiutare. Anche procedure come l'agopressione sembrano aiutare in caso di aritmie cardiache.
• Evita di fumare e segui una dieta equilibrata e varia. Sono salutari per il cuore i cereali integrali, le verdure e la frutta. È favorevole anche consumare poco carne e invece pesce con regolarità.
• Recenti studi del ricercatore DZHK Professor Martin Halle dimostrano: anche una piccola attività fisica può avere un impatto maggiore rispetto a nessuna. Passeggiate brevi e veloci ogni giorno di sette-otto minuti sono sufficienti per ridurre del 20% il rischio di sviluppare una malattia cardiovascolare.
• Tuttavia, se il battito cardiaco irregolare si verifica frequentemente o in rapida successione o è accompagnato da battiti cardiaci persistenti, dolori al petto, sudorazioni, difficoltà respiratorie, vertigini o nausea, è importante consultare un medico il prima possibile.