Questa bomba di nutrienti aumenta anche la tua libido

L'ortica si trova quasi ovunque nel mondo. Deve il suo nome ai peli urticanti presenti sui gambi e sulle foglie, che contengono un liquido irritante e lasciano una sensazione di bruciore con pomfi formicolanti al contatto con la pelle. Questi innumerevoli peli urticanti aiutano la pianta a proteggersi dagli animali erbivori. Contengono acido formico e sostanze infiammatorie come gli istamini: non sorprende quindi che la nostra pelle reagisca con una reazione allergica (orticaria).

L'ortica contiene minerali, acido siliceo, flavonoidi ed è particolarmente ricca di potassio e ferro. Le sue foglie hanno un effetto leggermente diuretico, antidolorifico e antinfiammatorio. L'ortica fornisce due a quattro volte più ferro di una bistecca di manzo. Non è un caso che l'ortica sia considerata la pianta medicinale numero uno per le donne con carenza di ferro ed è particolarmente apprezzata da vegani e vegetariani, poiché contiene oltre il 30% di proteine, oltre ad altri nutrienti. Inoltre, l'ortica è ricca di vitamine A e C.

L'ortica allevia i disturbi digestivi. Può influenzare positivamente il fegato e la cistifellea, migliorando così la digestione. Anche il pancreas beneficia dell'ortica e così promuove un livello di zucchero nel sangue equilibrato. Le proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche dell'ortica alleviano i dolori nell'artrosi e nell'artrite e possono contribuire a ridurre il dolore e la rigidità articolare, migliorando così la funzionalità delle articolazioni. Grazie al suo alto contenuto di potassio, l'ortica aumenta l'escrezione urinaria e favorisce un ambiente basico nelle urine. Se si presta attenzione a fornire una quantità sufficiente di acqua, l'ortica può aiutare in caso di cistite e vescica irritabile, nonché prevenire calcoli vescicali e renali, poiché non possono cristallizzarsi sali minerali formanti calcoli nelle urine basiche. In caso di disturbi urinari dovuti a un ingrossamento benigno della prostata, questa pianta medicinale è molto vantaggiosa. Inoltre, l'ortica stimola la formazione di anticorpi e l'attività delle cellule immunitarie, supportando così il sistema immunitario. Poiché i semi dell'ortica contengono sostanze simili agli ormoni, possono non solo promuovere la libido, la potenza e la produzione di sperma, ma anche la produzione di latte nelle madri che allattano.

I seguenti consigli ti aiuteranno a beneficiare delle proprietà salutari dell'ortica.

• Puoi utilizzare le foglie e i semi di ortica contro la caduta dei capelli e per la riduzione della crescita dei capelli. Le loro foglie regolano, con applicazione esterna, il pH e la produzione di sebo del cuoio capelluto. I semi hanno uno spettro nutrizionale unico e rinforzano le radici dei capelli, se si assumono uno o due cucchiai al giorno in zuppe o insalate.
• Sebbene ci siano shampoo e spray per capelli pronti in commercio, puoi farli tu stesso. Prendi un cucchiaino di foglie di ortica tagliate, camomilla e rosmarino, copri tutto con 100 millilitri di acqua bollente e lascia in infusione per circa 15 minuti. Aggiungi un po' di aceto di mele. Distribuisci questa acqua per capelli sui capelli lavati. Non è necessario risciacquarla.
• Il tè di ortica può essere usato come acqua per il viso contro brufoli, eczema e acne per migliorare l'aspetto della pelle. Può anche alleviare le reazioni allergiche sulla pelle. Per la pelle grassa, le tinture di ortica possono offrire sollievo.
• Le giovani foglie di ortica sono ottime per insalate fresche e nutrienti poiché non hanno ancora peli urticanti. Le foglie più mature possono essere utilizzate in cucina per un pesto, in frullati salutari o come alternativa agli spinaci. Durante la lavorazione, i peli urticanti vengono disattivati. Se desideri consumare le foglie crude, puoi avvolgerle in un panno e passarci sopra un mattarello più volte. Oppure puoi sbollentarle per pochi minuti e servirle come rifinitura in salse, purè di patate, formaggi duri e prodotti lattiero-caseari.
• Una cura primaverile con l'ortica sotto forma di tè o succo di piante fresche può stimolare il metabolismo, pulire reni e vie urinarie, rafforzare tessuti connettivi, pelle, capelli e unghie, fornendo al tuo corpo potassio, magnesio, silicio e vitamina C. Per questa cura, bevi tre tazze di tè di ortica o tre volte un cucchiaio di succo di ortica al giorno per tre o quattro settimane. E non dimenticare di bere a sufficienza.
• Nell'orticultura biologica si apprezza il liquido di ortica. Viene utilizzato come fertilizzante liquido naturale ricco di azoto e come insetticida. Puoi facilmente preparare il liquido di ortica da solo. Copri le ortiche con acqua, mettile in un luogo caldo e mescola quotidianamente. Le ortiche rilasciano così i loro preziosi nutrienti nell'acqua.
• Le persone molto sensibili possono sviluppare problemi gastrointestinali, nausea o irritazioni della pelle allergiche come prurito o arrossamenti a causa dell'ortica. In caso di insufficienza cardiaca o limitazioni della funzione renale e durante la gravidanza, si dovrebbe evitare l'ortica. Non è nemmeno raccomandata per i bambini, poiché non ci sono studi sufficienti.

L'ortica è considerato un integratore alimentare naturale, olistico e potente. Approfitta del suo potere!