Cosa funziona veramente contro questo prurito

Quali sono le principali cause del cuoio capelluto secco?

Il cuoio capelluto secco è dovuto a due fattori principali: una carenza di sebo e una carenza di umidità nella pelle. 

La nostra pelle forma un film che la protegge da fattori esterni. Questo film protettivo è prodotto dalle ghiandole sebacee nella pelle, che secretono sebo, un lipide che non si dissolve in acqua. Questo lipide si combina con l'umidità che fuoriesce dai pori della pelle, formando uno strato protettivo noto come strato idro-lipidico o manto acido. Questo strato funge da barriera naturale di protezione e cura per la nostra pelle e la preserva dalla testa ai piedi.

Se la pelle non riceve abbastanza umidità o sebo, questo film protettivo non si forma adeguatamente. La pelle si tende, prude e si desquama, portando a una maggiore sensibilità. Il film protettivo insufficiente del cuoio capelluto secco influisce anche sui capelli, che spesso appaiono fragili, opachi e senza lucentezza.

Le cause del cuoio capelluto secco possono essere fattori interni (endogeni) così come esterni (esogeni) che compromettono il film protettivo naturale della pelle e portano a una carenza di fattori naturali di idratazione del cuoio capelluto, noti anche come NMF (Natural Moisturizing Factors). Questi NMF giocano un ruolo cruciale nella ritenzione dell'umidità nella pelle. Una carenza di questi fattori provoca un'insufficiente idratazione degli strati superiori della pelle e, di conseguenza, un cuoio capelluto secco.

Quali fattori interni influenzano la salute del cuoio capelluto?

La genetica può contribuire al cuoio capelluto secco. Con il passare dell'età, la pelle tende a seccarsi, anche sulcuoio capelluto. Alcune malattie della pelle come la psoriasi e la dermatite atopica possono causare il cuoio capelluto secco. Malattie come l'ipotiroidismo, il diabete o la disidratazione possono avere un impatto negativo sul cuoio capelluto. Fluttuazioni ormonali, come quelle che si verificano durante la gravidanza o la menopausa, possono contribuire al cuoio capelluto secco.

Lo stress, sia emotivo che fisico, favorisce il cuoio capelluto secco. Una carenza di alcuni nutrienti come la vitamina C, la vitamina E e gli acidi grassi insaturi compromette la salute della pelle. Alcuni farmaci, in particolare i diuretici, possono causare secchezza della pelle e del cuoio capelluto come effetto collaterale.

Quali fattori esterni causano il cuoio capelluto secco?

Il cuoio capelluto secco può anche essere scatenato da vari fattori esterni. Questi includono fluttuazioni di temperatura come acqua troppo calda durante il lavaggio dei capelli e l'asciugatura, così come l'aria fredda in inverno e l'aria secca dei riscaldamenti, che possono disidratare il cuoio capelluto. Anche agenti ambientali come l'inquinamento atmosferico e gli influssi ambientali dannosi compromettono la barriera protettiva naturale della pelle e causano cuoio capelluto secco.

Stili di vita poco salutari come il fumo e il consumo eccessivo di alcol seccano anche la pelle. Inoltre, l'uso di shampoo inadeguati, che sono troppo aggressivi o non adatti al tipo di pelle individuale, porta alla disidratazione del cuoio capelluto e a fastidi.

Cosa considerare nella scelta di uno shampoo per cuoio capelluto secco?

Nella scelta di uno shampoo delicato per il cuoio capelluto secco, è importante considerare certi criteri relativi agli ingredienti. È consigliabile preferire shampoo di marchi biologici che utilizzano ingredienti naturali, per preservare capelli e cuoio capelluto. Evitare shampoo per cuoio cappelluto sensibile che contengono parabeni, solfati, profumi sintetici e formaldeide, poiché queste sostanze sono spesso associate a irritazioni del cuoio capelluto.

I profumi naturali dovrebbero essere presenti in bassa concentrazione, poiché anche i profumi sintetici possono causare cuoio capelluto secco e prurito. Per valutare la quantità di profumo in uno shampoo contro il prurito del cuoio capelluto, controlla l'elenco degli ingredienti e assicurati che l'ingrediente profumato sia alla fine dell'elenco. L'ordine degli ingredienti sull'etichetta indica in quale concentrazione sono presenti nella formula.

Come prevenire e prendersi cura del cuoio capelluto secco?

• Usare shampoo con ingredienti naturali e un pH neutro per la pelle.
• Assicurati che gli shampoo per capelli secchi non contengano microplastiche. Gli shampoo di cosmetici naturali certificati sono una scelta sicura, in quanto escludono microplastiche e siliconi.
• Lava i tuoi capelli con acqua tiepida e fai schiuma solo brevemente. Risciacqua accuratamente.
• Utilizza risciacqui di aceto o risciacqui a base di erbe per lenire e prendersi cura del cuoio capelluto.
• Utilizza regolarmente trattamenti con oli per restituire umidità e grasso alla tua pelle. Olio d'oliva, olio di girasole, olio di sesamo, olio di jojoba e olio di mandorle sono opzioni adatte.
• Non lavare i capelli ogni giorno per mantenere l'umidità naturale del cuoio capelluto.
• Indossa un copricapo in climi freddi per proteggere il cuoio capelluto dalla disidratazione.
• Fai dolci massaggi al cuoio capelluto per stimolare la circolazione della pelle e la produzione di sebo.
• Segui uno stile di vita sano, compresa una dieta equilibrata e la gestione dello stress.
• Assicurati di assumere abbastanza liquidi per idratare la pelle.

Il cuoio capelluto secco può essere scomodo, provocare prurito e desquamazione e compromettere la qualità della vita. La corretta cura e idratazione del cuoio capelluto è fondamentale per alleviare la secchezza e mantenere i capelli sani. È importante prestare attenzione alle esigenze del cuoio capelluto per prevenire eventuali problemi e supportare una crescita sana dei capelli nel complesso.