Giocare sicuri sotto il sole

Come agisce il sole sulla pelle dei bambini?

Il sole è indispensabile per i bambini, ma presenta anche potenziali rischi per la loro pelle. Il sole gioca un ruolo cruciale nella sintesi della vitamina D nella pelle. La vitamina D è essenziale per la salute delle ossa, poiché supporta l'assorbimento di calcio e fosforo, importanti per ossa e denti forti. Una produzione adeguata di vitamina D sostiene anche il sistema immunitario e può ridurre il rischio di alcune malattie.

Tuttavia, la pelle dei bambini reagisce in modo più sensibile alla radiazione ultravioletta (UV) del sole rispetto a quella degli adulti. È più sottile e contiene meno cellule ricche di melanina, il che la rende più vulnerabile ai danni da UV. Queste cellule offrono una protezione naturale dal sole, assorbendo e neutralizzando i raggi UV. Poiché i bambini hanno meno di queste cellule, sono meno protetti e si scottano più facilmente a causa di scottature solari.

Inoltre, un'eccessiva esposizione al sole in giovane età può portare a danni cutanei a lungo termine come invecchiamento precoce della pelle, cancro della pelle e altre malattie cutanee.

Perché esistono prodotti solari e per la cura specifici per i bambini?

I prodotti solari e per la cura specifici per i bambini sono formulati per soddisfare le particolari esigenze della loro pelle sensibile. La pelle dei bambini è più suscettibile ai danni UV. Per questo motivo, si raccomandano prodotti con un alto fattore di protezione solare (FPS), spesso 50+, per offrire una protezione efficace contro l'esposizione solare intensa.

Inoltre, questi prodotti sono spesso formulati con oli essenziali delicati e privi di allergeni, adatti alla pelle sensibile dei bambini. Questi oli forniscono una fragranza gradevole senza il rischio di irritazioni cutanee o reazioni allergiche, che si verificano più frequentemente con i prodotti profumati convenzionali.

Quanto dura la protezione solare?

La durata della protezione solare tramite crema solare dipende da diversi fattori, tra cui il fattore di protezione solare (FPS) e l'uso corretto del prodotto.

Il FPS indica per quanto tempo puoi stare al sole senza scottarti, rispetto al tempo che la tua pelle resisterebbe senza protezione solare. Con un fattore di protezione solare di 50, teoricamente si può stare al sole per 50 volte più a lungo rispetto a senza protezione. Tuttavia, la durata effettiva della protezione può variare, specialmente se la crema non viene applicata in modo sufficientemente spesso o se viene rimossa nuotando o asciugandosi. Gli esperti raccomandano di riapplicare ogni due ore per mantenere la protezione.

I prodotti solari non aperti hanno generalmente una durata di tre anni. Una volta aperti, dovrebbero essere utilizzati entro 6-12 mesi a seconda del produttore. È importante conservare la crema in modo corretto, preferibilmente in un luogo fresco e buio, per evitare la degradazione degli ingredienti.

Quanta crema solare deve essere applicata sulla pelle dei bambini?

Quando si applica la crema solare, è importante utilizzare una quantità sufficiente per ottenere una protezione completa. Per gli adulti si raccomanda di utilizzare circa tre o quattro cucchiai di crema solare per coprire completamente il corpo. Per i neonati e i bambini piccoli, dovrebbero essere circa tre o quattro cucchiaini per applicazione.

Ogni area del corpo esposta al sole dovrebbe essere completamente coperta di crema solare. La quantità che sta su due dita può servire come linea guida per assicurarsi che venga applicata sufficiente protezione solare.

È anche necessario riapplicare regolarmente la crema solare. Dopo ogni contatto con l'acqua, sia che si tratti di nuotare o di sudare molto, la crema solare dovrebbe essere riapplicata. Anche senza contatto con l'acqua, la crema solare dovrebbe essere rinnovata ogni due o tre ore per mantenere la protezione.

Tieni presente che la riapplicazione non serve ad estendere il tempo massimo di protezione, ma solo a mantenere la protezione a un livello costante.

Quali tipi di protezione solare esistono oltre alla crema solare per bambini?

Oltre alle creme solari, ci sono diversi tipi di protezione solare per bambini che possono proteggere efficacemente dai dannosi raggi UV.

Ombra è una protezione semplice ed efficace contro il sole. Ombrelli naturali come gli alberi o artificiali come gli ombrelloni possono bloccare fino al 50% della radiazione UV. Tuttavia, è importante notare che superfici riflettenti come sabbia o acqua possono disperdere la radiazione UV anche sotto l'ombrello.

Cappelli a tesa larga sono particolarmente consigliati, poiché proteggono viso, orecchie e collo. Sono un modo semplice e mobile per proteggere i bambini mentre giocano all'aperto dal sole.

Indossare abbigliamento con protezione UV per bambini può essere molto efficace. Questo abbigliamento è spesso contrassegnato con un fattore di protezione UV (UPF) e offre una protezione completa. I vestiti attillati possono ridurre l'efficacia della protezione, quindi si dovrebbe prestare attenzione a tessuti larghi e resistenti ai raggi UV.

Per le attività acquatiche, costumi da bagno con protezione UV sono ideali. Coprono spesso gran parte del corpo e sono progettati per proteggere dalle radiazioni UV anche quando sono bagnati.

Proteggere completamente la pelle dei bambini dal sole: consigli utili

• Scegliere creme solari formulate specificamente per bambini che bloccano sia i raggi UVA che UVB. Queste dovrebbero avere almeno un fattore di protezione solare (FPS) di 30 e essere prive di profumi e conservanti per evitare irritazioni cutanee.
• È importante riapplicare regolarmente la crema solare al tuo bambino, soprattutto dopo aver nuotato o sudato molto.
• Fai indossare al tuo bambino abbigliamento con protezione UV che copra l'intero corpo. Quando acquisti, verifica che abbia un alto valore UPF e che protegga anche quando è bagnato.
• Tieni il tuo bambino all'ombra o all'interno tra le 11 e le 16, poiché la radiazione UV è più intensa in quel momento.
• Assicurati che il tuo bambino assuma liquidi a sufficienza per evitare disidratazione.
• Informati sull'attuale indice UV per valutare meglio la necessità di misure di protezione solare.
• Per proteggere la pelle sensibile di testa, viso, collo e orecchie del tuo bambino, è importante che indossi sempre un copricapo come un cappello a tesa larga, un berretto o una sciarpa con protezione per il collo quando è esposto al sole. Non dimenticare di mettergli occhiali da sole adatti ai bambini che proteggono dai raggi UV. Questi passaggi aiutano a salvaguardare le aree sensibili dalle scottature e da altri danni solari.
• Durante il primo anno di vita, i neonati dovrebbero, se possibile, evitare la crema solare e essere protetti fisicamente attraverso i vestiti e l'ombra.
• Se hai dubbi su quale tipo di protezione solare sia più adatta per il tuo bambino, è consigliabile consultare un pediatra. Questi professionisti possono fornirti consigli mirati e assicurarti che il prodotto scelto protegga ottimamente la pelle del tuo bambino.
• Controlla la data di scadenza della tua crema solare e rinnovala regolarmente per garantire una protezione efficace.

Una protezione solare efficace per i bambini richiede l'uso di creme solari di alta qualità con un alto fattore di protezione e bloccanti UVA e UVB. Inoltre, è importante proteggere i bambini dalla luce solare diretta con abbigliamento a maniche lunghe, cappelli a tesa larga e occhiali da sole con protezione UV. Educare sui pericoli del sole e cercare aree d'ombra è anche fondamentale per aumentare la consapevolezza sulla protezione solare tra i bambini.