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La gravidanza è una fase di cambiamento nella vita di una donna, in cui l'alimentazione gioca un ruolo cruciale per la salute del bambino non ancora nato e della madre stessa. Un'alimentazione equilibrata in questo periodo può influenzare notevolmente lo sviluppo e il benessere di madre e bambino. Ma come possono le future madri ottimizzare la loro alimentazione durante la gravidanza?

Questo flavonoide è uno dei più potenti antiossidanti della natura ed è per questo che viene definito il "Re dei Flavonoidi". La Quercetina è presente in molti alimenti, ma molti non immaginano il suo potenziale salutistico. Ma come agisce esattamente la Quercetina e come può essere integrata al meglio nella dieta?

In un mondo pieno di frenesia e stress, c'è poco di più sgradevole di un cuoio capelluto pruriginoso. Il prurito incessante può essere non solo fastidioso, ma indicando anche problemi di salute sottostanti. Ma quali sono le cause più comuni di questo compagno indesiderato e come si può combattere efficacemente questo prurito?