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L'assunzione di aminoacidi mostra effetti positivi negli sportivi, migliorando i risultati dell'allenamento e favorendo la costruzione muscolare. Come possono gli aminoacidi portare il tuo allenamento a un livello superiore e come dovrebbero essere utilizzati?

Sebbene L-Glutamina sia famosa a molti, i numerosi vantaggi per la salute di questo amminoacido sono spesso sottovalutati. Che si tratti di recupero, salute intestinale o potenziamento del sistema immunitario, gli effetti sono molteplici. Ma cosa rende L-Glutamina così speciale e come può essere utilizzata a proprio favore?

Le proteine sono i mattoni della vita - sono coinvolte in quasi tutti i processi biologici nel nostro corpo. Formano la base di cellule, tessuti e organi del nostro organismo e contribuiscono in modo sostanziale al mantenimento della nostra salute e capacità. Ma quante proteine ha bisogno un essere umano e da quali fonti provengono?