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Senza nutrizione non possiamo sopravvivere. Ma gli alimenti possono dare al nostro corpo non solo forza per vivere, ma anche minacciare la vita, provocando gravi disturbi allergici. Perché alcuni alimenti possono improvvisamente far ammalare e cosa si può fare al riguardo?

Ti senti privo di energia e esausto anche con un minimo sforzo fisico o mentale? Una mancanza di energia che c'è dietro può avere molte cause. Cosa fare per recuperare le forze e stimolare i propri superpoteri?

Chi vuole mangiare sano non può ignorare gli acidi grassi Omega-3. Questi nutrienti supportano non solo il cuore, ma anche il cervello e l'intero corpo. Tuttavia, molte persone non sanno come integrare adeguatamente gli Omega-3 nella loro dieta. Come possiamo assicurarci di assumere abbastanza di questi preziosi acidi grassi?