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Gli elettroliti sono gli eroi invisibili del nostro corpo, che regolano tutto, dalla frequenza cardiaca alla funzione muscolare. Sono così vitali che anche piccole fluttuazioni nel loro equilibrio possono avere grandi effetti sulla salute. Con un semplice adeguamento della dieta possiamo controllare e ottimizzare il nostro equilibrio elettrolitico. Ma come si può fare esattamente e quali alimenti giocano un ruolo chiave in questo?

Questo potenziatore di bellezza migliora la struttura dei capelli dall'interno e dall'esterno, rende i capelli forti ed elastici ed è una componente importante di pelle e unghie. Cos'è la cheratina e come si previene la carenza di cheratina?

In caso di tosse, raffreddore, meteorismo e sensazione di pesantezza, il finocchio può alleviare i disturbi. Questo vero talento multiforme non dovrebbe mancare in nessuna farmacia domestica e si distingue per i suoi numerosi nutrienti. Cosa rende così speciale il finocchio?