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La vitamina B2 gioca un ruolo centrale nel nostro metabolismo: è un componente indispensabile per i coenzimi di cui il nostro corpo ha bisogno per quasi tutti i processi, e supporta anche la disintossicazione del corpo. Cosa può fare ancora questa vitamina e in quali alimenti è presente?

Un colorito luminoso, come baciato dal sole, tutto l'anno – questo è il sogno di molte persone. Gli autoabbronzanti offrono un modo pratico e sicuro per ottenere questo effetto, senza esporre la pelle a radiazioni UV dannose. Con l'applicazione corretta, spesso si possono ottenere risultati sorprendentemente naturali. Ma a cosa bisogna prestare attenzione nella scelta e nell'applicazione di un autoabbronzante?

Dall'alba al buio della notte, il nostro corpo segue un ritmo interno, il cosiddetto ritmo circadiano. Questo affascinante fenomeno biologico controlla non solo il nostro ciclo sonno-veglia, ma influisce anche su numerosi aspetti della nostra salute fisica e mentale. Ma come si riflette realmente questo orologio interno nella nostra vita quotidiana e nella nostra salute?