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A prima vista poco appariscenti, ma un'antica verità della natura – i semi di psillio possiedono poteri straordinari che vanno ben oltre le loro piccole dimensioni. Hanno la capacità di pulire delicatamente l'interno del corpo, influenzare il metabolismo e persino migliorare visibilmente il benessere. Tradizioni secolari e la scienza moderna confermano entrambi il loro effetto. Ma cosa c'è di preciso dietro questo rimedio naturale che silenziosamente cambia così tante vite?

Questi semi non sono solo una spezia popolare in molte cucine del mondo, ma vengono anche utilizzati come rimedio per la potenza, per una buona digestione, contro i problemi di zucchero nel sangue e contro la caduta dei capelli. Perché il fieno greco è più di un semplice aggiunta aromatica ai piatti?

Le superalghe sono veri capolavori della natura e offrono un'impressionante ricchezza di nutrienti che possono promuovere la nostra salute. Queste alghe, che crescono spesso nell'acqua limpida dei mari, sono ricche di vitamine, minerali e antiossidanti. Ma come possiamo integrare al meglio le superalghe nella nostra alimentazione?