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Questi deliziosi frutti di bosco sono un vero superfood. I mirtilli sono poveri di zuccheri e fruttosio, ricchi di vitamine e minerali e sono tra i frutti più salutari in assoluto. Quali disturbi possono alleviare e come gusterli al meglio?

Questi superfrutti forniscono un sacco di sostanze preziose, proteggono i vasi sanguigni dallo stress ossidativo e offrono un rimedio rapido nella lotta contro le infezioni della vescica. Cosa contengono i mirtilli rossi e quali sono i loro benefici per la salute?

Con i suoi semi rossi luminosi e il suo sapore dolce-acidulo, il melograno è considerato un vero superfood. A causa del suo alto contenuto di antiossidanti, è apprezzato e utilizzato in molti piatti – sia come succo, nello yogurt o come ingrediente croccante in insalate. Ma cosa lo rende così prezioso?