Calshake Banane

Il muesli è una colazione sana, gustosa e nutriente, ricca di proteine, fibre e vitamine. Ma oggi ci sono così tanti muesli sugli scaffali e non si può essere certi che tutti i prodotti etichettati come muesli siano davvero sani. Come ci si orienta in questa varietà e si sceglie il miglior muesli?

Il cibo può davvero rendere felici? Esistono effettivamente alimenti che stimolano la produzione di ormoni della felicità e possono contribuire a farci sentire più equilibrati e soddisfatti. Agiscono come piccoli antidepressivi direttamente nel piatto. Ma quali di questi „Cibi Felici“ dovrebbero far parte della nostra dieta?

I protein shake non sono più solo popolari tra gli sportivi professionisti - hanno trovato un posto fisso nella vita quotidiana di molte persone che danno valore a una dieta equilibrata. Che si tratti di supportare la costruzione muscolare, di uno snack veloce o di un recupero dopo l'allenamento - le versatili bevande proteiche offrono numerosi vantaggi. Esiste una vasta gamma di gusti e ingredienti, quindi c'è qualcosa per ogni palato. Ma i frullati proteici sono davvero adatti per tutti o c'è qualcosa da considerare?