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La vitamina K è un nutriente essenziale che gioca un ruolo importante nella coagulazione del sangue e nella salute delle ossa. Sebbene sia meno conosciuta rispetto ad altre vitamine, influisce su molti processi vitali nel corpo. In particolare, le verdure a foglia verde e alcuni oli sono ricchi di vitamina K e contribuiscono a una dieta equilibrata. Ma sai quali altri benefici per la salute offre questa vitamina?

La sua muscolatura sostiene l'utero, la vescica e l'intestino durante starnuti, salti e sollevamenti. Garantisce una postura eretta e il desiderio sessuale. Svolge un ruolo importante nella nostra vita quotidiana, di cui però ci preoccupiamo troppo poco: il pavimento pelvico. Cos'è il pavimento pelvico e come possiamo supportarlo nel suo importante lavoro?

La nostra pelle è esposta ogni giorno a fattori ambientali nocivi, raggi UV e stress - senza la giusta cura può rapidamente diventare spenta e secca o invecchiare prematuramente. Ma con la giusta cura del viso si possono compensare la perdita di idratazione, ridurre le impurità e migliorare visibilmente l'incarnato. Ingredienti di alta qualità e una routine adattata al tipo di pelle sono la chiave per un aspetto fresco. Ma sai veramente di cosa ha bisogno la tua pelle ogni giorno?