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Perdere peso senza dover contare costantemente le calorie e senza digiunare – è ciò che promette il digiuno intermittente, la nuova tendenza principale della medicina nutrizionale. A differenza delle diete tradizionali, questa forma di alimentazione non si basa sulla privazione, ma su una gestione consapevole del tempo durante i pasti. Ma come funziona il digiuno intermittente e quali vantaggi offre questo metodo moderno?

Gola irritata, naso che cola e tosse – chi di noi non conosce questi sgradevoli fastidi da raffreddamento? Inhalare può davvero aiutare! Quali inalatori ci sono e come si inala correttamente?

Il primo soccorso salva vite! Questo è un motivo convincente per sapere come fornire il primo soccorso in caso di emergenza. Gli incidenti spesso accadono quando meno ce lo si aspetta. Molte persone non sanno cosa possono fare in un momento come questo. Come bisogna comportarsi quando si verifica un'emergenza?