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Gli antiossidanti sono considerati veri e propri elisir di lunga vita quando si tratta di proteggere il corpo dalle influenze dannose e mantenere una giovinezza vitale. Combattano i radicali liberi, che possono accelerare il processo di invecchiamento e favorire malattie. Ma quali antiossidanti sono considerati particolarmente preziosi e come possiamo sfruttarli al meglio?

L'olio da massaggio è un componente importante in ogni massaggio, poiché aiuta a levigare la pelle e facilita il scorrere delle mani del massaggiatore. Ma quali tipi di oli da massaggio esistono e quali dovrebbero essere scelti a seconda delle necessità e del tipo di pelle?

A volte brontola forte, a volte gorgoglia piano – il nostro intestino spesso si fa notare senza preavviso. I rumori intestinali sono una parte naturale della digestione e si producono quando cibo, liquidi e gas attraversano il tratto gastrointestinale. Ma questi suoni sono solo compagni innocui della nostra digestione o nascondono segnali importanti del nostro corpo?