Dr. Beckmann Fleck weg! Push & Wipe

Questo ormone sessuale ha un ampio impatto sulla nostra salute: dalla regolazione del ciclo mestruale al supporto di una gravidanza sana, il progesterone assicura l'equilibrio ormonale e influisce su molti aspetti della vita. Perché questo ormone è molto più di un "ormone della gravidanza" e come si può mantenere il suo livello sano?

Chi non lo conosce? Il singhiozzo involontario che ci sorprende mentre parliamo o mangiamo e ci mette fuori strada per alcuni secondi. Di solito è innocuo, ma a volte è anche fastidioso e scomodo. Ma cosa succede quando il corpo emette improvvisamente questi incontrollabili rumori di "hick"? E qual è esattamente la causa di queste contrazioni involontarie?

Perdere peso senza dover contare costantemente le calorie e senza digiunare – è ciò che promette il digiuno intermittente, la nuova tendenza principale della medicina nutrizionale. A differenza delle diete tradizionali, questa forma di alimentazione non si basa sulla privazione, ma su una gestione consapevole del tempo durante i pasti. Ma come funziona il digiuno intermittente e quali vantaggi offre questo metodo moderno?