La bomba di proteine che allontana i virus dalle nostre cellule

La spirulina è un genere di cianobatteri, che appartiene agli organismi viventi più antichi sulla Terra e si può trovare sia in laghi salati che in acqua dolce. Colloquialmente, la spirulina è chiamata alga blu. La spirulina è uno degli alimenti più ricchi di proteine in assoluto e ha un orgoglioso contenuto di proteine del 70%. Grazie a una composizione unica, ha un'alta biodisponibilità e attiva le forze di auto-guarigione del corpo.

La spirulina contiene sali di potassio che impediscono l'ingresso dei virus nelle cellule, e i virus diventano così una facile preda per le cellule immunitarie, come confermano numerosi studi. La spirulina è un buon aiuto per le allergie: inibisce il rilascio di istamina, responsabile dei disturbi allergici, e può ridurre i sintomi fastidiosi anche nei pazienti allergici più gravi. La ficocianina e il beta-carotene inibiscono l'insorgenza di processi ossidativi e insieme con le vitamine C ed E e il selenio contribuiscono a prevenire il danno delle membrane cellulari e quindi i processi infiammatori in tutto il corpo. Inoltre, la spirulina sostiene il nostro corpo nell'eliminazione dei metalli pesanti.

La spirulina fornisce grandi quantità di clorofilla, nota come “sangue verde”, e riduce il numero di aflatossine cancerogene nel nostro corpo. Queste aflatossine si trovano quasi ovunque – ad esempio nei cereali, nella frutta e nella frutta secca. Eccezionali quantità di L-triptofano, contenute nella spirulina, migliorano le nostre capacità cognitive e contribuiscono a migliorare l'umore e a calmare i nervi. Anche piccole quantità di spirulina possono ridurre significativamente l'ipertensione e avere effetti positivi sui livelli di colesterolo e trigliceridi.

Come puoi assumere questa alga miracolosa? Abbiamo raccolto alcuni consigli per te.

• Si consiglia di assumere quotidianamente 3-4 grammi di spirulina per compensare una carenza di nutrienti e sostanze vitali.
• Se hai già delle malattie, si raccomandano almeno 10 grammi dell'alga al giorno.
• Tuttavia, in caso di malattie, inizia con circa 4 grammi e aumenta lentamente la dose in modo che il tuo corpo si abitui. In questo modo eviterai reazioni di disintossicazione a causa dell'alta capacità di pulizia di questa alga miracolosa.
• La spirulina in capsule o come compresse è pratica da portare con sé e può essere assunta facilmente in qualsiasi momento senza preparativi.
• La spirulina in polvere ha un vantaggio rispetto alle compresse, poiché alcuni nutrienti vengono già assorbiti attraverso le mucose della bocca grazie alla miscelazione della polvere con un liquido.
• Ecco come preparare uno shake di spirulina: mescola o frulla la polvere di spirulina con acqua, un succo di frutta senza zucchero aggiunto o un latte vegetale in un shaker o in un frullatore e goditi il ​​tuo shake salutare.
• I frullati verdi diventano una bevanda energetica grazie all'aggiunta di polvere di spirulina, che ha un contenuto nutrienti ultra elevato ed è particolarmente adatta per gli sportivi.
• Tieni presente che la spirulina può portare a una maggiore formazione di gas, poiché ha un effetto alcalino e contribuisce alla decomposizione dei batteri patogeni nell'intestino. Dopo 4-6 giorni di assunzione, questo effetto collaterale sgradevole scompare e deve essere considerato piuttosto come una reazione positiva.