Schär Knusperbrot glutenfrei

Il muesli è una colazione sana, gustosa e nutriente, ricca di proteine, fibre e vitamine. Ma oggi ci sono così tanti muesli sugli scaffali e non si può essere certi che tutti i prodotti etichettati come muesli siano davvero sani. Come ci si orienta in questa varietà e si sceglie il miglior muesli?

Alcuni alimenti agiscono come alleati silenziosi contro le infiammazioni e possono ridurre il rischio di disturbi cronici. Se selezionati con attenzione, possono rinforzare le difese naturali del corpo e migliorare il benessere - tutto senza farmaci. Ma quali di questi sorprendenti alimenti semplici potrebbero arricchire il tuo menu?

Il cibo può davvero rendere felici? Esistono effettivamente alimenti che stimolano la produzione di ormoni della felicità e possono contribuire a farci sentire più equilibrati e soddisfatti. Agiscono come piccoli antidepressivi direttamente nel piatto. Ma quali di questi „Cibi Felici“ dovrebbero far parte della nostra dieta?