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La maggior parte delle persone è interessata a perdere peso, ma c'è anche un numero considerevole di persone che desiderano aumentare di peso. Un sano aumento di peso può essere vantaggioso per le persone sottopeso, per chi desidera costruire muscoli o per chi ha perso peso a causa di una malattia o di un intervento chirurgico. Ma come si può aumentare di peso in modo sano?

Il mondo dell'alimentazione e del fitness è ricco di vari integratori alimentari, mirati a migliorare le prestazioni fisiche e a promuovere la salute. La proteina del latte gioca un ruolo fondamentale ed è diventata un compagno popolare per atleti e persone salutiste. Come fonte proteica di alta qualità, la proteina del latte offre una vasta gamma di benefici per il corpo umano. Ma cosa rende questo integratore così speciale?

Questi deliziosi frutti di bosco sono un vero superfood. I mirtilli sono poveri di zuccheri e fruttosio, ricchi di vitamine e minerali e sono tra i frutti più salutari in assoluto. Quali disturbi possono alleviare e come gusterli al meglio?