Dixa Eierfarbe Walnussschalen geschnitten

Con la loro ricca palette di colori che va dal viola scuro al giallo brillante, le susine non solo sono un piacere per gli occhi, ma promettono anche un dolce piacere. Non si può solo godere del loro ricco sapore, ma anche dei molti benefici per la salute. Ma quale ruolo giocano le susine nella promozione del benessere e della salute, e come possono essere integrate in una dieta equilibrata per sfruttare i potenziali benefici per la salute?

La nocciola con il suo guscio croccante e il suo nocciolo tenero non è solo un delizioso boccone, ma ha anche un alto valore salutare. Ricca di acidi grassi insaturi, proteine e molte vitamine e minerali importanti, la nocciola è uno spuntino nutriente con effetti positivi sulla salute dimostrati. Ma quali nutrienti contiene la nocciola e come può promuovere la nostra salute?

Molte persone rinunciano ai cibi di origine animale. Una dieta vegana completa, sana e ricca di nutrienti è di tendenza. Quali vantaggi ha un'alimentazione puramente vegetale e a cosa bisogna prestare attenzione?