Eat a Rainbow Färbendes Lebensmittel grün

Il gerstengras è uno dei cibi più salutari, che unisce una combinazione unica di nutrienti, vitamine, minerali, fitochimici secondari e antiossidanti. È considerato un potenziatore immunitario e supporta il nostro intestino. Come puoi beneficiare della sua ricchezza di nutrienti?

Viene aggiunto a molti alimenti, bevande, preparati vitaminici e farmaci per colorarli di arancione o rosso: il beta-carotene. Gioca un ruolo nella riduzione dei processi di ossidazione, nella regolazione della crescita cellulare, nel controllo delle reazioni immunitarie e svolge una serie di altre funzioni nel corpo. Per quali proprietà è noto questo composto e come si possono trarre vantaggi dai suoi effetti positivi sulla salute?

Alcuni alimenti agiscono come alleati silenziosi contro le infiammazioni e possono ridurre il rischio di disturbi cronici. Se selezionati con attenzione, possono rinforzare le difese naturali del corpo e migliorare il benessere - tutto senza farmaci. Ma quali di questi sorprendenti alimenti semplici potrebbero arricchire il tuo menu?