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Il zinco è un importante microelemento che svolge numerose funzioni nel corpo – dal rafforzamento del sistema immunitario al supporto di pelle, capelli e unghie. Poiché l'organismo non può produrre zinco da solo, deve essere regolarmente assunto attraverso la dieta per prevenire carenze. Soprattutto in periodi di maggiore stress fisico o mentale, un adeguato apporto di zinco gioca un ruolo decisivo. Ma quali alimenti sono le migliori fonti di zinco e come può essere ottimizzato il fabbisogno quotidiano?

Come punture di spillo nell'articolazione: Un attacco di gotta si verifica spesso molto rapidamente e tipicamente di notte. Ai tempi degli imperatori e dei re, la gotta era una delle prime malattie del benessere, causata da abbuffate e consumo eccessivo di vino. Cos'è la gotta e cosa si può fare contro questa malattia?

Questo prezioso succo è considerato un supporto naturale per le nostre difese immunitarie, dovrebbe avere effetti antiossidanti, vitalizzanti e antinfiammatori e mantenere una pelle giovane ed elastica. Cos'é esattamente il Gelée Royale e cos'altro può fare?