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Dalla rilassante sensazione delle aree verdi alla rinvigorente energia dell'aria fresca e della luce solare - il fitness all'aperto offre molti aspetti positivi per corpo e mente. Invece di costose iscrizioni in palestre, sempre più persone scelgono il fitness all'aperto. La natura diventa il luogo di allenamento direttamente davanti alla propria porta. Ma perché questa forma di allenamento sta diventando sempre più popolare e cosa c'è dietro?

Il dentifricio è un compagno quotidiano nell'igiene orale, la cui storia risale all'antico Egitto. Oggi esistono numerose formulazioni per diverse esigenze, dalla prevenzione della carie allo sbiancamento dei denti. I dentifrici moderni contengono un mix di principi attivi che non solo puliscono, ma proteggono anche. Ma sai cosa c'è esattamente nel tuo dentifricio e come questi ingredienti possano mantenere i tuoi denti sani?

Senza questi tre mattoni fondamentali della nostra alimentazione non possiamo sopravvivere: i macronutrienti forniscono al nostro corpo materiali per tutte le cellule e funzioni corporee e vengono utilizzati per la produzione di energia. Cosa sono i macronutrienti?